Glutamina

La glutamina no es una proteína sino un tipo de aminoácido. Sin embargo, es el que se encuentra en mayor presencia en nuestros músculos ya que su cometido es el de proporcionarles la energía que necesitan para funcionar. Por ello, al tomar batidos con concentrados de este elemento, evitarás que el músculo se desgaste en exceso al realizar ejercicios intensos, lo que dará lugar a un menor riesgo de que se produzca una lesión.

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