Aislado de Suero

Si buscas proteína de rápida absorción, está es la tuya. Algunos encuentran este tipo de proteína un poco cara (más que los concentrados del suero), lo cual es lógico puesto que es mucho más pura, pero tampoco es la fuente más cara. Los aislados de proteína de suero son ideales para los que siguen una dieta baja en hidratos de carbono. La mayoría de los aislados presentes en el mercado, si son puros, contienen apenas carbohidratos o glúcidos. Los aislados del suero constituyen la fuente proteínica idónea para antes y después del entrenamiento porque se absorben muy rápidamente, ya que casi no necesitan digestión y proporcionan los nutrientes necesarios para la recuperación y el crecimiento. La mayoría incluyen vitaminas y aminoácidos como glutamina.

Se recomienda tomar, como se mostraba anteriormente, antes o después del entrenamiento.

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